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今、テレビや雑誌で大人気！寒天ダイエット！
寒天はカロリーゼロ、食物繊維80％以上!寒天はダイエットにうってつけです。飲み物、お料理にお手軽に活用できます |
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〉〉今までどんなダイエットもうまくいかなかった方
〉〉これからダイエットを始められる方 |
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| など、ダイエットには様々な問題があり、それをうまく克服できないと、結局思ったように痩せることができず、更にはリバウンドなんて恐ろしいことにもなりかねません。失敗しないダイエットをするには・・・ |
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寒天は天草を煮詰めて作られています。あらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。寒天は大量の水を保持したまま腸へとやってくる為、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。そして、そのまま、寒天は、体の中を素通りし排泄するので、余分なコレスレロールや腸にたまった老廃物等も同時に体外に排出してくれます。
この寒天の性質が、肥満の対策やダイエットにつながり、また便秘や高血圧予防、大腸ガン予防、糖尿病等にも寒天は効果的なのです。現在、市販されている寒天には、糸寒天と粉寒天があります。 |
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ノンカロリーの寒天は、そのダイエット効果もテレビや雑誌で話題となっています。
寒天は食べるとお腹の中で水分を吸収し膨らみ、満腹感を促して食べすぎを防止。
さらに寒天は、余分な糖の吸収を抑え、排泄する作用が脂肪を付きにくくしてくれるのです。
うれしいのは、体の水分を整える腸の働きを活発にして、美肌を保ちながらの
健康的なダイエットを寒天が可能にしてくれることです。
寒天ダイエットの特徴は、食事しながら、ダイエットができるという、嬉しいダイエット法なのです。 |
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糸寒天をお湯で戻し、サラダや酢の物、デザートなどにお使いいただいたり、お味噌汁やスープにそのまま糸寒天を入れていただいても美味く召し上がっていただけます。 |
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粉寒天をコーヒーやお茶にティースプーン1杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。お米1合に2gの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。
また、カレー・シチュー・グラタンに粉寒天を入れていただくと、まろやかに仕上がり、さらに食物繊維も摂取できます。
粉寒天は、普通のお料理やお菓子作りにもお使いいただけます。 |
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【寒天を美味しく召し上がっていただく為に】
寒天は水分を吸収する働きがありますので、寒天を摂取しすぎると体内の水分も吸収して
しまうといわれています。寒天を召し上がれるときは、一緒に飲み物等と合わせて、十分な水分をとるようにして下さい。
寒天を溶かしてお使いの場合は、加熱が不十分ですと、食感も劣りますので、沸騰させて完全に溶けてからお使いください。 |
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